Comment se déroulent les séances avec un Coach à ses cotés ?
Comment sera votre corps dans 1 an, dans 10 ans si vous ne réagissez pas ?
Quel sera votre état de forme et de santé si vous ne faites rien ?
Je vous propose …
- Lors du premier contact on établit tout d’abord un bilan forme-santé pour savoir où vous en êtes aujourd’hui.
- Ensuite on détermine ensemble vos objectifs
UN POINT DE DEPART .......VERS UN OBJECTIF BIEN DEFINI - Par la suite, je conçois un programme sur mesure avec les exercices les plus efficaces pour optimiser vos résultats.
- Chaque semaine je serai à vos côtés pour vous conseiller, vous encourager, vous accompagner pas à pas , en toute sécurité vers la réalisation de vos objectifs.
"La chance d'avoir son coach " - C’est la garantie d’avoir une personne d’expérience avec des méthodes efficaces et des résultats prouvés.
- C’est la garantie d’être bien placé sur des exercices afin d’éviter les gestes parasites qui amènent souvent la blessure.
- C’est surtout la garantie d’un moment de partage essentiel, d’un moment privilégié de bonne humeur avec son coach qui n’est rien d’autre que « la bouffée d’air » que l’on attend!..
ET L'OBJECTIF DU COACH, ALORS?
Mon objectif est de vous aider à atteindre vos objectifs, à obtenir le meilleur de vous-même, afin que vous puissiez continuer seul à gérer votre poids, à prendre soin de votre vous, en gardant la forme et l’énergie nécessaire!
sans pour autant vous abandonner !!
. « Le Sport oui…mais pas seulement! »
La pratique d’une activité physique ou d’un sport sont important pour être en bonne santé mais cela ne suffit pas !
Si votre organisme est bien alimenté, il aura en réserve toutes les ressources nécessaires et disponibles afin de vous maintenir en forme! et en bonne santé.
En triathlon, on à l’habitude de dire que l’alimentation est la 4ème discipline. Cela montre toute l’importance de la diététique.
« MANGER MIEUX….VIVRE MIEUX
je mets donc à disposition mes services de coaching sportif et coaching diététique.
J’interviens à domicile, ou en extérieur sur Ajaccio et ses environs dans un rayon de 10 à 20km.
Je me déplace avec le matériel nécessaire vous n’avez rien à fournir !
(les séances peuvent être individuelles ou collectives jusqu’à 3 personnes maximum).
infos sur l’abonnement, les prestations proposées, les tarifs
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